——専門歯科医が教える科学的根拠
｜銀座ONE齿科・矫正齿科

「毎日しっかり歯磨きしているのに、歯のクリーニングは必要？」
「歯医者ではなぜ、年に2回の歯のクリーニングを勧められるの？」
「歯のクリーニングをすると、歯の隙間が広がったり、歯が弱くなると聞いて不安…」
このような疑問や不安を感じたことがある方は、決して少なくありません。
銀座ONE齿科・矫正齿科の診療現場でも、初診の患者さまから非常によくいただく質問です。
しかし実際の臨床では、
「歯のクリーニングを受けすぎてトラブルになった」ケースはほぼなく、
「長期間クリーニングを受けていなかったことが原因で歯周病が進行していた」方が圧倒的に多いのが現実です。
ではなぜ、歯科医師は「年に2回」という頻度を勧めるのでしょうか。
そこには、歯周医学に基づいた明確な科学的根拠があります。

■ 毎日歯磨きしていても、歯のクリーニングが必要な理由
まず知っておいていただきたい重要なポイントは、
歯磨き＝歯石を除去できる、というわけではないという事実です。
● プラーク（歯垢）と歯石の違い
・プラーク（歯垢）
　食後や就寝中など、毎日お口の中に形成される柔らかい細菌の集合体
・歯石
　プラークが唾液中のカルシウムなどのミネラルと結びつき、
　時間をかけて硬く石灰化したもの
プラークの段階であれば、
歯ブラシやデンタルフロスによるセルフケアで除去できます。
しかし一度歯石になってしまうと、
どれだけ丁寧に歯磨きをしても、自分で完全に取り除くことはできません。
そのため、歯石が付着した場合には、
**歯科医院で行う専門的な歯のクリーニング（スケーリング）**が必要となります。

■ 歯石を放置すると起こるトラブルとは？
歯石は見た目の問題だけでなく、
歯科医学的には慢性的な炎症を引き起こす大きな原因と考えられています。
歯石が長期間付着したままになると、次のような症状が現れやすくなります。
・歯磨き時の出血
・歯ぐきの腫れや赤み
・口臭がなかなか改善しない
・歯ぐきが下がり、歯が長く見える
・歯のグラつき
・歯周病の進行
特に注意が必要なのは、
歯周病は初期段階ではほとんど痛みを感じないという点です。
「痛くないから大丈夫」と思っている間に進行し、
気づいたときには、歯を支える骨が減ってしまっているケースも少なくありません。

■ なぜ歯のクリーニングは「年2回」が推奨されるのか？
歯周病予防の観点から、歯周医学では以下のことが分かっています。
・プラークは24時間以内に形成され始める
・プラークは約3〜6か月で歯石へと変化しやすい
・6か月以上歯石を除去しない状態が続くと、歯周炎のリスクが大きく上昇する
これらの研究結果から、
6か月に1回、つまり年2回の歯のクリーニングが、
最も効率よく歯周病を予防できる理想的な周期とされています。
これは「全員が必ず年2回」という意味ではなく、
多くの健康な成人にとって最もバランスの取れた頻度だと考えられています。

■ 年2回以上の歯のクリーニングが特におすすめな方
以下に当てはまる方は、
歯のクリーニングを半年以上あけないことをおすすめしています。
・歯石が付きやすい体質の方
・過去に歯周病と診断されたことがある方
・矯正治療中（ワイヤー・マウスピース矯正）の方
・喫煙習慣がある方
・コーヒー・紅茶・赤ワインをよく飲む方
・妊娠中、またはストレスが多い生活環境の方
これらに該当する方にとって、
歯のクリーニングは美容目的ではなく、医療としての予防ケアです。

■ よくある質問（FAQ）
Q1. 歯のクリーニングで歯の隙間が広がりますか？
→ いいえ。
歯石が隙間を埋めていただけで、
除去することで本来の歯ぐきの状態が見えるようになるだけです。
Q2. 歯が削れたり、弱くなったりしませんか？
→ 正しい方法で行えば、歯の表面を傷つけることはありません。
一時的な知覚過敏が出る場合もありますが、多くは数日で落ち着きます。
Q3. 痛みや出血がなければ不要ですか？
→ 歯周病は初期には無症状なことが多いため、
症状がなくても定期的なチェックとクリーニングが重要です。

■ 銀座ONE齿科・矫正齿科の歯のクリーニングの特徴
銀座ONE齿科・矫正齿科では、
単なる清掃ではなく、歯周状態を評価した上で行う予防医療として
歯のクリーニングを実施しています。
・事前に歯ぐき・出血・歯石の付着状態を丁寧にチェック
・口腔状態に合わせた器具・方法を選択
・必要に応じてエアフロー（喷砂）による着色除去を併用
・日常ケア方法や次回受診の目安をご提案
一人ひとりのお口の状態に合わせ、
長期的に安定した口腔健康を維持することを目標としています。

■ まとめ｜歯のクリーニングは一生の歯を守るための習慣
年に2回の歯のクリーニングは、
過剰な治療ではなく、
歯周病を予防し、歯を長く守るための最も基本で重要な習慣です。
・最近歯医者に行っていない
・歯磨きで出血がある
・口臭や歯ぐきの違和感が気になる
そのような方は、ぜひ一度ご相談ください。
📍 銀座ONE齿科・矫正齿科
専門的な歯周ケアで、
あなたの大切な歯を長く健康に守ります。

銀座ONE歯科・矯正歯科について

銀座ONE歯科・矯正歯科は、東京・銀座にある完全予約制のプライベート歯科クリニックです。
一人ひとりの患者様に丁寧に時間をかけ、安心して治療を受けていただける環境を整えています。

最新のデジタル設備を導入し、矯正・インプラント・セラミック治療など、精密で審美的な歯科医療を提供しています。
また、日本語・英語・中国語に対応しており、外国人の方にも安心してご来院いただけます。

“丁寧な説明と確かな技術で、人生を豊かにする笑顔を”
それが、銀座ONE歯科・矯正歯科の理念です。

📍 診療所情報：銀座ONE歯科・矯正歯科
🏢 住所：東京都中央区銀座2-11-2 Ginza 2112ビル11階
🚉 アクセス：銀座一丁目駅 徒歩2分 ／ 銀座駅 徒歩7分
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